Wörtlich übersetzt bedeutet Ayurveda Lebensweisheit oder Lebenswissenschaft und ist eine Kombination aus Erfahrungswerten und Philosophie, die sich auf die für menschliche Gesundheit und Krankheit wichtigen physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekte konzentriert.

Grundlage des Ayurvedischen Denkens bilden die sogenannten Doshas, die drei Wirkungsprinzipien, die alle körperlichen und mentalen Abläufe des Menschen regeln. Sie werden Vata, Pitta und Kapha genannt. Die Grundkonstitution eines Menschen ist durch das Mischungsverhältnis der Doshas für das ganze Leben festgelegt. Ein Ungleichgewicht der individuellen Dosha-Mischung durch falsche Ernährung oder falsche Lebensart lässt Krankheiten entstehen. Der Erhalt und die Wiederherstellung dieses natürlichen Gleichgewichts sind die erklärten Ziele der Ayurveda Medizin.

Ihr werdet in dieser Woche bei einer ausführlichen Anamnese und gemeinsamen Gesprächen etwas über eure individuelle Dosha-Mischung erfahren und im Rahmen von Vorträgen, Kochkursen und Körperübungen hilfreiche Informationen und Anleitungen zu Wiederherstellung und Erhalt eures Gleichgewichts bekommen. Das Tagesprogramm wird etwa 3 Stunden umfassen, so dass noch genügend Zeit für Spaziergänge am Meer verbleiben. Die Woche findet in der traumhaften Kräuter- und Märchenpension von Anita in Börgerende statt und wird geleitet von Susanne Kaufmann, einer erfahrenen Ayurveda Medizinerin und Heilpraktikerin.